Comment se libérer des relations toxiques ?

Nous ne sommes jamais préparés à vivre une relation toxique. Quel que soit le cadre de la relation, lorsque nous rencontrons quelqu’un et nouons un lien, nous avançons en confiance puisque nous cherchons, spécialement dans un cadre sentimental, à donner le meilleur de nous-même, à plaire, à vivre intensément. Se rendre compte que la relation est étouffante, que quelque chose nous met mal à l’aise, nous heurte ou nous blesse, implique une prise de recul que nous ne sommes malheureusement capables d’effectuer que trop tard, après que le mal-être, la souffrance et la perte de confiance en soi aient causé des dégâts. 

Géraldyne Prévot-Gigant  nous éclaire sur ce qu’est une relation toxique, elle nous invite à faire le point et nous donne des clés essentielles pour s’en prémunir.

Pourquoi rencontre-t-on cette expression si fréquemment aujourd’hui ? A quel moment suis-je dans une relation toxique (et pas seulement compliquée) ? Qu’est-ce que cela signifie pour mon mental ? Comment s’en protéger, et – le plus difficile – comment s’extraire d’une relation toxique ?

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